C’est compliqué en ce moment au travail ? Vous avez déjà pensé à la reconversion professionnelle ? Je vous invite à faire le point sur votre situation actuelle grâce à cet exercice sur l’équilibre vie pro – vie perso. Ça vous parle ? Parfois, il suffit de quelques ajustements pour le retrouver, parfois il faut un changement plus radical.
Votre vie est composé de 4 domaines de vie :
> vie personnelle (votre vie intérieure, vous avec vous),
> vie professionnelle (travail, environnement de travail et collègues),
> vie sociale (les amis, les activités et sorties, les loisirs, etc),
> vie familiale / couple (amoureuse, familiale, etc).
Pour vivre en harmonie, il faut trouver l’équilibre entre vos différents domaines de vie.
et vous, vous en êtes où?
Je vous propose de réaliser votre roue des domaines de vie pour vous aider à faire le point.
Remplissez cette roue, en vous replaçant dans les semaines qui viennent de s’écouler.
> Comment avez-vous rempli votre roue ?
> Peut-être vous vous rendrez compte d’un déséquilibre entre les domaines de vie ?
Vous pouvez alors créer une nouvelle roue des domaines de vie en vous tournant vers le futur et en vous demandant :
« si demain c’était harmonieux, ce serait comment? ».
Remplissez de nouveau les cases en décidant des nouvelles habitudes que vous mettrez en place pour trouver ce point d’équilibre.