Astuces

👉Réunion tendue, mail qui agace, imprévu qui fait monter la pression…Même quand on sait qu’il faudrait garder son calme … le corps, lui, a déjà réagi. 💥👉 Et si vous aviez un outil simple, discret et rapide pour vous réguler sans quitter votre poste ? Voici une très bonne technique, testée en atelier, en coaching… […]

Dire non au travail, ce n’est pas toujours évident. 👉 Par peur de décevoir, de créer des tensions ou simplement parce qu’on veut bien faire… on finit souvent par dire oui à tout.👉 Mais à force, ce sont nos priorités — et parfois nous-mêmes — qui passent à la trappe. 💜 Voici 3 réflexes simples

Pour finir cet arbre de vie, je vous propose d’explorer la chance… Les fruits représentent les évènements de votre vie que vous considérez comme un cadeau, une chance aujourd’hui. Ces moments particuliers qui rendent votre parcours unique et merveilleux. LES FRUITS de votre arbre de vie Lisez les questions et brainstormez pendant 10 minutes sur

Aujourd’hui, je vous invite à rêver à l’avenir idéal et en extraire les espoirs que vous nourrissez, vos rêves pour les garder toujours en tête lorsque vous créez votre futur projet professionnel. Car s’il doit être ancré dans le sol, il reste important de viser les étoiles! LES BRANCHES de votre arbre de vie Lisez

Et si aujourd’hui vous preniez le temps de vous demander quels sont vos besoins professionnels? On sait souvent ce qui ne va pas dans notre vie pro, mais prend-on le temps de se demander ce dont on a besoin pour s’épanouir professionnellement ? C’est pourtant la clé d’une vie épanouie : une vie où vos

Vous êtes en pleine transition professionnelle ? Vous vous demandez si vous devez changer de job ou rester là où vous êtes ?Pour démarrer l’année 2023 du bon pied coté vie pro, je vous propose de travailler votre arbre de vie pro tout au long du mois de janvier. Je vous y accompagne toutes les

Vous avez décidé de changer de vie pro? Avant de vous lancer sur les moteurs de recherche d’emploi, prenez le temps de définir un projet professionnel précis. Loin d’être une perte de temps, cela vous permettra de mieux cibler les offres auxquelles vous répondrez en prenant en compte vos besoins, aspirations entre autres… Pour cela,

Issue du génie de Walt Disney étudié par Robert DiIts (voir le dernier article : Portrait de Walt Disney), je vous propose dans cet article de tester pas à pas cette méthode créative pour aller au bout de vos projets! Que vous soyez seul ou en groupe, il s’agit d’endosser tour à tour ces 3

L’analyse transactionnelle a identifié un conditionnement que nous intégrons tous pendant notre enfance, des « messages contraignants » (ou « drivers ») qui à force de répétition, influencent inconsciemment notre comportement, nos actions, nos décisions. Ils sont au nombre de 5, et en général, nous avons un ou deux drivers dominants. Les repérer permet de mieux comprendre comment on